Доставка по Москве

Еда на день привозится ночью, пока вы спите

Пять приёмов пищи в контейнерах, рассчитанных под вашу цель. Готовить, считать калории и ходить в магазин не нужно.

Рассчитать рацион Посмотреть меню

от 790 ₽день питания

4 200человек на программе

6:00-9:00окно доставки

Так выглядит день

Пример рациона на 1800 ккал, пять приёмов.

🥣 ЗавтракОвсяная каша с ягодами и миндалём 420 ккал

🥗 ПерекусСалат с киноа и авокадо 210 ккал

🍲 ОбедКуриное филе, булгур, овощи гриль 560 ккал

🥤 ПолдникТворожный мусс с грушей 190 ккал

🐟 УжинТреска на пару с брокколи 420 ккал

Посчитайте свой рацион

Норму считаем по формуле Миффлина-Сан Жеора и корректируем под цель. Точные цифры технолог подтвердит при оформлении.

Ваша цель

Пол

Возраст

32 года

Рост

178 см

Вес

82 кг

Приёмов пищи в день

Срок программы

Ваша норма

0 ккал

в день, с учётом цели

0 гбелки

0 гжиры

0 гуглеводы

Цена дня0 ₽

Программа14 дней

Скидка за срокнет

Итого0 ₽

Расчёт ориентировочный. При беременности и хронических заболеваниях нужна консультация врача.

Как это устроено

Считаете рацион

Выбираете цель и число приёмов, видите калорийность и цену.

Оформляете доставку

Указываете адрес и стоп-лист продуктов, которые не едите.

Готовим ночью

Повара собирают контейнеры с вечера, курьер везёт к утру.

Забираете у двери

Пакет ждёт вас в 7 утра. Остаётся только разогреть.

Что говорят те, кто уже на программе

Снижение веса, 3 месяца

«Раньше срывалась вечером, потому что не успевала готовить. Теперь еда просто стоит в холодильнике. Минус 9 килограммов без единого подсчёта калорий вручную.»

Екатерина1500 ккал, 5 приёмов

Набор массы, полгода

«Нужно было 3200 ккал в день, руками столько не наготовишь. Собрали рацион с повышенным белком, вес пошёл вверх без залива жиром.»

Артём3200 ккал, 5 приёмов

Частые вопросы

Что если я не ем какие-то продукты?+

При оформлении указываете стоп-лист: рыба, грибы, творог и так далее. Технолог заменит блюдо на равное по калорийности и белку, доплаты нет.

Как долго хранится еда?+

Контейнеры рассчитаны на сутки и хранятся в холодильнике до 24 часов. Мы не используем консерванты, поэтому и возим каждый день.

Можно ли пропустить дни?+

Да. Паузу ставите в личном кабинете до 18:00 предыдущего дня, неиспользованные дни переносятся на конец абонемента.

Куда и когда привозите?+

По Москве в пределах МКАД с 6:00 до 9:00. Курьер оставляет пакет у двери или отдаёт лично, как удобнее.

Точно ли совпадает калорийность?+

Порции взвешиваются на кухне, отклонение не превышает 5 процентов. На каждом контейнере наклейка с калорийностью и составом.

Контакты

+7 (495) 366-21-40

zakaz@racion-food.ru

г. Москва, ул. Автозаводская, 23к2

Приём заказов до 18:00, доставка ночью

Заказы на завтра принимаем до 18:00. Позже уже со следующего дня.